BootCamp !! 六日目

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中だるみの五日目を越えて、さて残すは後二日。

六日目の腹筋プログラムに挑む。

今日が終われば、最終プログラム！期待に胸躍らせながら、３５分スタートだ。

 

 

 

いつものように腹筋プログラム後半戦の紹介から、感想へと行こう。

 

 

 

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ビリーのセクシーポーズから後半はスタート。

立ったままでの腹筋運動は終わり、床でおしりをつけての運動がここからは中心に。

立ってる時は、足なり手なりで上手くカバーしながら体重を分散させて、

それなりにサボることができたんだけれども、床に座ってしまうとそうはいかなくなる。

体を支えるのがもう腹筋だけ！みたいになってしまうので、きつい上に逃げられない。

 

 

お母さんがテレビを見ながらやってそうな運動、寝そべって足上げ、

そんなのが続く。この辺はまさにエアロビクスだなぁ。

 

 

腹筋の収縮を感じるんだ！

とばかりに、左右のひじとひざをくっつける作業がひたすら続く。

地味。そして痛い。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

と、

 

 

 

 

 

 

 

 

おい！ビリー！

 

 

セクハラｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━ !!!!!

 

 

 

俺の！　俺の！　俺の…！！！

 

グレー子ちゃん（仮名）に！！！

 

 

何が「スリムアップ」だよおぉぉぉぉぉぉ！！！

 

 

 

 

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外人がチャリンコとは言わんだろ（笑）。

訳者一歩前へ出なさい。

 

 

 

自転車をこぐように、足をぐるぐる回して腹筋を鍛えるトレーニング。

以前やった「腕立てランナー」にもにたきつさが腹筋を襲う。きっついなー。

また、腹筋ばっかり集中的にやるもんだから、体がもう悲鳴を上げ始める。

痛い、を通り越えているというか、もう、無理なのだ。

 

 

 

 

しかしビリーは容赦ない。

 

 

 

声を出さないやつは　腕立て１００回！

 

 

 

 

 

 

 

趣旨が変わってくるだろ！！！（笑）

 

 

 

 

 

 

しかし、それを避けようと全力で声を出すメンバーたち。

あんたらすごいよ。

よく笑わないでいられるね。

 

 

 

 

 

 

 

 

そして最後、今まで鍛えた腹筋の強さを試すトレーニングに。

 

 

 

 

ビリーも自信たっぷりだ。

 

と、どんなものかと思ったら、

下の写真のポーズをずっと続けるだけ。

地味。最後まで地味。

まぁだけど、じっと「維持する」、保つっていうのが一番難しかったりするしね。

 

 

 

そしてビリーの語りが一通り終わり、

深呼吸の時間へ。

 

なんだか太極拳を取り入れたような、ゆったりとした運動が締めに行われる。

演劇部の頃に何回かやったことがあって、

懐かしさを感じつつ、「はぁぁぁぁぁぁあああああああ」と。

 

 

最後は、

 

お辞儀。

 

なんじゃそら。

 

 

 

 

 

 

そんな感じで腹筋プログラムは終了。

おつかれっした。

 

 

またまたビリー。

 

 

 

 

 

 

 

 

よく、分かんねぇーーーー

 

 

 

 

スタートから、プログラムから、セリフから、締めから、全てが微妙な腹筋プログラム。

確かに効果はあるんだろうけども、なんだろうこの達成感の無さ。

切ないな。

まぁ最終プログラムのお膳立てかもしれないし。その辺はそうやって理解しておこう。

なんだかハードルが上がってしまった感もあるが、

明日に期待。

 

 

 

 

 

 

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さて、六日目を終えての感想。

生活リズムがちょっと狂いつつある中で行ったので、

なんだかブートキャンプ中も終始不機嫌だった節もある。

冷静に見るとね。

いやでも、それでも、腹筋プログラムはあんまり楽しくなかった！断言。

 

だって、ねぇ。

ただ、運動自体に余裕が生まれてきたのは事実。やっぱり基礎体力はきちんと向上しているようで、最初は「はえーよー」と思っていたステップも、今じゃ割と余裕になった。ワンツースリーフォーファイブシックスセブンアンドエイト！っていうね、うん、スピードにもついていけるようになった。そりゃまぁ毎日続けているから、なんだろうけど。

 

 

 

 

ただ一つ、腹筋プログラムを評価できるとしたら、

ビリーの後ろにあのグレーのお姉さんを配置したことかな。

 

 

あぁ、かわいいなぁ、グレー子さん。

グレー子さんかわいいよグレー子さん。

 

 

 

 

 

あの人に最終プログラムでもお目にかかれることを祈りつつ、今日はおしまい。

いよいよ明日だー最終日ー。